허니 데리야끼 치킨
- 닭고기를 사용한 우마미가 풍부한 요리법
2020년 8월
닭고기와 감자의 조합은 우마미 시너지 효과로 맛있는 요리를 만듭니다.토마토 케첩, 간장 등의 조미료도 감칠맛을 냅니다.이 요리는 밥과 빵 모두 잘 어울립니다.
■ 성분(2인분)
- 닭다리살 1조각
(약 300g) - 1 감자
- 소금과 후추로 맛을 낸다.
- 올리브 기름
-
A ・꿀 1/2큰술 ・케첩 1 1/2큰술 ・우스터 소스 1큰술 ・일본술 1큰술 ・간장 1/2큰술
■조리법
- 1. 혼합 그리고 그것들을 따로 보관하십시오.
- 2. 닭다리는 XNUMXcm 크기로 썰어 소금, 후추로 간한다. 감자는 껍질을 벗겨 XNUMXmm 크기로 썬다.
- 3. 달군 팬에 올리브유를 두르고 감자와 닭 껍질을 아래로 향하게 놓는다. 때때로 닭고기를 눌러 요리하십시오.
- 4. 피부가 황금빛 갈색으로 변하면 뒤집어서 다른 면을 굽습니다.
- 5. 다시 뒤집어 덮습니다. XNUMX분정도 끓여주세요.
- 6. 팬에 남은 기름은 닦아주세요. 1을 팬에 넣고 1과 섞으면서 요리합니다.
레시피 주요 재료의 우마미 점수
치킨
글루타메이트 :
20~50mg/100g
이노시네이트 :
150~230mg/100g
감자
글루타메이트 :
30~100mg/100g
- 조리시간 : 15분
- 발열량 : 510kcal
닭고기는 감칠맛 물질이 풍부합니다. 글루타메이트와 이노시네이트, 감자에는 글루타메이트가 풍부합니다. 이 두 재료의 조합은 우마미 시너지를 제공하고 요리를 맛있게 만듭니다.
출처
감칠맛의 힘으로 일상의 요리를 더욱 맛있게
세이슌 슈판샤 2013년 XNUMX월
- 요리 전문가 가와카미 후미요의 약 150가지 레시피가 책에 실려 있습니다.
- 우마미 정보센터에서는 우마미의 기본 정보를 제공하고 있으며, 이 책은 회장 야마모토 다카시 박사가 감수했습니다.