살팀보카 어레인지먼트
- 쇠고기를 사용한 우마미가 풍부한 요리법
2020년 8월
살팀보카(Saltimbocca)는 이탈리아어로 '입으로 날아가거나 짧은 시간에 요리된다'는 뜻이다. 여기에서는 송아지 고기 대신 쇠고기를 사용합니다. 숙성 햄과 소고기의 시너지를 기대해 주세요.
■ 성분(2인분)
- 얇게 썬 쇠고기 4개
- 절인 햄 4조각
- 8 세이 지 잎
- 소금과 후추로 맛을 낸다.
- 가루
- 올리브 기름
- 버터
- 화이트 와인 2 큰술
- 데미글라스 소스 3큰술
■ 조리법
- 1. 쇠고기, 세이지 잎, 절인 햄을 겹겹이 만들고 소금과 후추를 뿌린다. 셀로판지로 레이어를 감쌉니다. 유봉으로 평평하게하십시오. 포장을 풀고 밀가루를 뿌린다.
- 2. 프라이팬에 올리브 오일과 버터를 가열하고 쇠고기가 황금빛 갈색이 될 때까지 1을 추가합니다. 접시에 정리합니다.
- 3. 팬에 화이트 와인을 붓고 데미글라스 소스와 버터를 넣어주세요. 그것들을 잘 섞어 소금과 후추로 간을 합니다. 소고기 위에 올려주세요.
레시피 주요 재료의 우마미 점수
쇠고기
이노시네이트 :
80mg / 100g
경화 햄
글루타메이트 :
340mg / 100g
- 조리시간 : 15분
- 발열량 : 580kcal
쇠고기에는 이노시네이트가 풍부하고 경화 햄에는 글루타메이트 등이 풍부합니다. 이 두 재료의 조합은 우마미 시너지를 제공하고 요리를 맛있게 만듭니다.
출처
감칠맛의 힘으로 일상의 요리를 더욱 맛있게
세이슌 슈판샤 2013년 XNUMX월
- 요리 전문가 가와카미 후미요의 약 150가지 레시피가 책에 실려 있습니다.
- 우마미 정보센터에서는 우마미의 기본 정보를 제공하고 있으며, 이 책은 회장 야마모토 다카시 박사가 감수했습니다.