찐 배추와 돼지고기
- 우마미 재료를 사용한 요리법
2020년 8월
물을 추가하지 않고 조리하면 감칠맛이 농축됩니다.
소금과 후추만 간을 하면 맛이 일품입니다. 일상적인 요리법에 이상적입니다.
■ 재료(2인분)
- 배추 600g
- 돼지갈비 100g
- 옥수수 전분 1큰술
- 맛볼 소금과 후추
■ 조리법
- 1. 배추는 잎을 하나씩 떼어내고 먹기 좋은 크기로 썬다. 옥수수 전분을 뿌립니다.
가리키다! 옥수수 전분을 뿌린 배추를 요리하면 감칠맛과 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 2. 돼지고기에 소금과 후추를 뿌린다.
- 3. 프라이팬을 중불로 달군 후 돼지고기를 넣고 색이 변할 때까지 볶는다. 배추를 넣고 뚜껑을 덮고 계속 끓입니다. 황금빛 갈색이 보일 때까지 자주 뒤집습니다. 소금 1작은술과 후추로 간을 합니다.
레시피 주요 재료의 우마미 점수
배추
글루타메이트 :
90mg / 100g
돼지고기
이노시네이트 :
120mg / 100g
- 조리시간 : 10분
- 발열량 : 250kcal
배추에는 글루타메이트가 풍부하고 돼지갈비에는 이노시네이트 등이 풍부합니다. 이 두 가지 재료의 조합은 우마미 시너지를 제공하고 요리를 맛있게 만듭니다.
프로필
하마우치 치나미
요리 전문가
모두에게 제대로 된 집밥을 전해드리고 싶다는 마음으로 요리교실을 시작했습니다. 그녀의 좌우명은 "요리는 훨씬 더 즐거워야 한다"입니다. 그녀는 TV 프로그램, 요리 클립, 강의, 잡지, 요리 책 집필 및 다양한 요리 수업에 적극적으로 참여하고 있습니다. 그녀의 상상력과 독창성은 높은 평판을 얻고 있습니다. 그녀의 요리 책 중 하나는 "식초로 만드는 일상 요리법"(카지 출판물)